Beaphar تریتی هێورکەرەوە

چارەسەری پشیلەی هێمنکەرەوەی بیپەر چارەسەرێکی گۆشتی بەتامە، بۆ کەمکردنەوەی دڵەڕاوکێ لە پشیلەکان لە کاتی فشاردا.

چارەسەری پشیلەی هێمنکەرەوەی بیپەر چارەسەرێکی گۆشتی بەتامە، بۆ کەمکردنەوەی دڵەڕاوکێ لە پشیلەکان لە کاتی فشاردا. پشیلەکان بە تایبەتی دەتوانن هەستیار بن بۆ گۆڕانکاریەکانی ژینگەکەیان کە دەتوانێت ببێتە هۆی کێشەی هەڵسوکەوت و ئاڵۆزی تەندروستی. پشیلە هێمنکەرەوەکانی بیپەر ڤالێریان، هۆپ گول و گیا مێلیسا لەخۆ دەگرێت. ئەم ئەڵتەرناتیڤە سروشتیانە بۆ دەرمانسازەکان پشودان و حەسانەوە و حەسانەوەی دڵەڕاوکێ و گەڕاندنەوەی ئارامی لە کاتی باری فشاردا. پشیلەیەکی نیگەران یان دڵتەزێن لەوانەیە بە چەند شێوازێک نارەحەتی خۆیان نیشان بدەن، کە هەندێک لەوان دەتوانن کێشەیان هەبێت بۆ خاوەنەکان. ئەمانە ئەتوانن ڕووشانی ستوونی، پڕژاندنی، دەمارگیری زیاد لە پێویست یان بەردەوام بوون لەخۆ بگرێت. ئەم جۆرە ڕەفتارانە دەتوانێ لە ئەنجامی زۆری ماشێنەکان بێت لەوانە: گۆڕانکاری لە ژینگەی ماڵ، ژیان لە ماڵێکی فرە یان گەشتکردن بۆ ڕووپۆشەکە یان کاتێری، و زۆرترین باوە لە کاتی هەورە بروسکە و ئاگرین و دەورووبەری وەرزی ئاهەنگەکە.

لە بارودۆخێکی پڕ لە فشاردا چارەسەر بکە. ڕاوێژ بە ڕێنماییەکان بکە بۆ پێدانی ئامۆژگاری.

چارەسەری پشیلەی هێمنکەرەوەی بیاپاڕ بۆ کەمکردنەوەی دڵەڕاوکێ لە پشیلەدا داڕێژراوە، بەتایبەتی ئەوانەی هەستیارن لەگۆڕانکاری لەژینگەیاندا

بەتام و گۆشتدار، چارەسەرەکان ڤالێریان، هۆپ گولس و مێلیسای گیا لەخۆ دەگرێت کە جێگرەوەیەکی سروشتین بۆ دەرمانسازەکان بۆ بەرزکردنەوەی حەسانەوە، گەڕاندنەوەی ئارامی و هێورکردنەوەی دڵەڕاوکێ.

بەڕێوەبردن:

بۆ ئەنجامە بەردەوامەکان، ڕۆژانە دوو چارەسەر بە پشیلەکەت بدە. بە ئەڵتەرناتیڤی چارەسەرەکان دەتوانرێ ١.٥ کاتژمێر پێش حاڵەتێکی پڕ فشار بدرێت. چارەسەرەکان دەتوانرێ لە ماوەی ٣ کاتژمێریی دا بدرێت بە درێژایی ڕۆژ و ناتوانرێت لە یەک ڕۆژدا زیاتر لە ٦ چارەسەر بدرێت.